Namirnice bez susam
10.548 namirnica
Namirnice bez susama: bez tahinija, susamovog ulja ili semenki susama. Susam je čest skriveni sastojak u hlebu, humusu i prelivima. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
krompir uštipak Srednji GI 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 Domaći ovseni keksi sa stevijom/eritritolom i orašastim plodovima Nizak GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
пржени грам дал Nizak GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 bademov hleb Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 Bambara kikiriki Nizak GI 27 GL 17 / 100 g 8/10 bezglutenska čokoladna torta Nizak GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 Bobičasto voće (iz koncentrata) Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 Braon mung pasulj Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 8/10 čili rižoto Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 čokoladni creme brulee sa lešnicima Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 2/10 crni suši rolna Nizak GI 50 GL 17 / 100 g 6/10 kompot od crvenog voća Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 krompir za pečenje Visok GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 kukuruzna kaša Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Kuvane penne testenine Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 kuvano zlatno proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Ledeni desert Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 Magnum badem Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 napolitanska testenina Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Okruglice na goranski način Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 palačinka sa punjenjem od sitnog sira Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pappardelle testenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 pečena banana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pečena leblebija (polovine) Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pečeni bob Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 potstickers Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 proteinska čokoladna pereca štanglica Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 proteinski džep Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom Visok GI 70 GL 17 / 100 g 5/10 prženi rezanci Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 prženo sočivo Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 Rolnice sa pečurkama Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 samsa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 sendvič sa pršutom i sirom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 sladoled sa komadićima čokolade Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 sladoled sa slanim karamelom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Sladoled sa ukusom kafe i amareta Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 šlag Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 Špenatni tourton Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 suši sa svinjskim stomakom i belim lukom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 svinjske knedle Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 tvarohove palačinke Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Ugali Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 ukiseljeni krastavci bread and butter Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 zlatno proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 7/10 
бадем крем Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 бар са бадемом и семенкама са стевијом/монаховим воћем, без додатог шећера Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Зелени прах Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
јечмена лепиња Nizak GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
канелони паста Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
краб рангун Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
кромпирове куглице Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
кулфи Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
мадлен Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Млечне суве материје Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
неслађене сушене вишње Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
овсени кексић без додатог шећера Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 Паковане пирође са месом Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Печени мафини са интегралним овсом, циметом и стевијом/пиреом од воћа Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
печено тесто са поврћем Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
пире од шљиве Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Прах од ацерола трешње Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Прах од каму каму Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
прашак од печени грама Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
раскрштене сланутке Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
сладолики кромпир Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
суве куглице од вишње, кокоса и орашастих плодова Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Такојаки тесто Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
фетучини тестенина Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 шпинат њоки Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 pasirana banana za kuvanje Srednji GI 55 GL 17.1 / 100 g 6.2/10 brauni bez šećera Nizak GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 
печени лешник грах Nizak GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 prženi batat Visok GI 76 GL 17.4 / 100 g 5/10 sladoled kup sa čokoladom, vanilom i makadamijom Srednji GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 
гарам масала Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
кари зачин Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 Fiber syrup Nizak GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija Nizak GI 50 GL 17.5 / 100 g 7/10 
Ру са путером Visok GI 70 GL 17.5 / 100 g 3/10 
чаат масала Nizak GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
кукурузна мељевина Nizak GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
пшеница хлеб са сиром и першуном Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
сладак кромпир и слanutкови кнедле Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
орзо пиринач Srednji GI 58 GL 17.9 / 100 g 4/10 
клијави хлеб од целог зрна Nizak GI 53 GL 18 / 100 g 7/10 
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) Nizak GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 achma Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 aroma škampa Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 avokado suši Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 BBQ sos od divlje svinje Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina dresing Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 celozrnate piroge Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 celozrnje špecle Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 cherry slushie Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 Čili čiz nageti Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Čili kartače Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
