краб рангун
Srednji GI
GL 20.4 po tipična komad (120 g) · GL 17 na 100 g
- садржи неки протеин
- висок садржај засићених масти
краб рангун ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.4.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Pečurke punjene krabomGL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijski uticaj sa GL 17 na 1, pružajući ukus raka bez visokoglikemijskog prženog omota od wontona.
- GL 2 na 100 g Ovi zalogaji nude ukusnu alternativu u stilu predjela sa mnogo nižim GL-om od 2 u poređenju sa originalnih 17, pomažući u stabilizaciji reakcije šećera u krvi.
мини киш са кором од карфиола
Oblici Краба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
краб рангун je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- пружа калцијум из крем сира
- висок садржај засићених масти
- висок садржај натријума
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс краб рангун?
краб рангун ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 20.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Да ли је краб рангун погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
краб рангун ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Pečurke punjene krabom.
Koji oblik Краба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Краба u ovoj bazi, salata od rakova ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri краб рангун u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
