Pečeni bob
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Pečeni bob има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Pečeni bob се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Pečeni bob је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Gubitak nekih nutrijenata usled pečenja
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 56g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16g |
| Растворљива | 4.8g |
| Нерастворљива | 11.2g |
| Протеини | 21g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pečeni bob?
Pečeni bob има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Pečeni bob погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pečeni bob има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pečeni bob утиче на шећер у крви?
Pečeni bob има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →