широки пасуљ
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- релативно висок садржај натријума
широки пасуљ ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Градински боб (24). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 30. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Градински боб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
широки пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- низак ниво прераде
- релативно висок садржај натријума
- просечна количина угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс широки пасуљ?
широки пасуљ ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је широки пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
широки пасуљ има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Градински боб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Градински боб u ovoj bazi, Градински боб ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri широки пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
