Градински боб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Градински боб има гликемијски индекс 24, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Градински боб се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Градински боб је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај масти
- ✗ релативно висок садржај угљених хидрата
- ✗ низак садржај растворљивих влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 88 kcal |
| Угљени хидрати | 18.7g |
| Шећери (укупно) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.4g |
| Растворљива | 1.6g |
| Нерастворљива | 3.8g |
| Протеини | 7.6g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Градински боб?
Градински боб има гликемијски индекс 24, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Градински боб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Градински боб има низак гликемијски индекс (24), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Градински боб утиче на шећер у крви?
Градински боб има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →