bareni bob
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
bareni bob ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Градински боб (24).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Градински боб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bareni bob je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 88 kcal |
| Угљени хидрати | 15.6 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 7.6 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
- Sadrži umerenu količinu ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bareni bob?
bareni bob ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је bareni bob погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bareni bob има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Градински боб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Градински боб u ovoj bazi, Градински боб ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri bareni bob u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
