замрзнути боб
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи природне шећере
замрзнути боб ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Градински боб (24).
Ažurirano 9. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Градински боб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнути боб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 88 kcal |
| Угљени хидрати | 15.6 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 7.6 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Добар извор биљних протеина
- Низак гликемијски индекс
- Садржи природне шећере
- Може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнути боб?
замрзнути боб ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је замрзнути боб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнути боб има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Градински боб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Градински боб u ovoj bazi, Градински боб ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri замрзнути боб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
