Ру са путером
Visok GI
GL 2.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 17.5 na 100 g
- низак садржај шећера
- висок садржај засићених масти
Ру са путером ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.6.
Ažurirano 19. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ру са путером je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 40 g |
| Засићене | 15 g |
| Незасићене | 25 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај шећера
- низак ниво натријума
- висок садржај засићених масти
- врло низак садржај влакана
- висок калоријски садржај
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ру са путером?
Ру са путером ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.5.
Да ли је Ру са путером погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ру са путером ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je овсена брашна рукс.
Kako Ру са путером утиче на шећер у крви?
Ру са путером има гликемијско оптерећење 17.5 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Ру са путером u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
