кукурузна мељевина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кукурузна мељевина има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кукурузна мељевина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кукурузна мељевина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Низак садржај додатих шећера
- ✗ Низак садржај витамина и минерала
- ✗ Може изазвати пробавне тегобе у вишку
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 221 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 79g |
| Растворљива | 23.7g |
| Нерастворљива | 55.3g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 2.2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.9g |
| Натријум | 6mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузна мељевина?
кукурузна мељевина има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кукурузна мељевина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузна мељевина има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кукурузна мељевина утиче на шећер у крви?
кукурузна мељевина има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →