achma
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Visok sadržaj zasićenih masti
achma ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 5. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 3, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
пица кора од карфиола - Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 1, ovo je odlična alternativa koja minimizira uticaj na glukozu u krvi u poređenju sa originalnim jelom.
- GL 8 na 100 g Ova opcija na bazi mahunarki nudi niži glikemijski indeks i opterećenje od originala, obezbeđujući stabilnije oslobađanje energije.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
achma je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 520 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Obezbeđuje kalcijum
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Umeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс achma?
achma ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је achma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
achma ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Kako achma утиче на шећер у крви?
achma има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri achma u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
