100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, 100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Умерен протеин
- ✓ Низак додатак шећера
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Садржи рафинисану пшеницу
- ✗ Умерена прерада
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 41g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.9g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс 100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана)?
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је 100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako 100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) утиче на шећер у крви?
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана) има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →