Колард гринс
Nizak GI
GL 0.4 po šolja (36 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај влакана
- садржи неке оксалате
Колард гринс ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna šolja (36 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Колард гринс
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Колард гринс je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 36 g | 0.4 |
| 1 serving (cooked) | 170 g | 1.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 4.4 g |
| Шећери (укупно) | 0.99 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.1 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.9 g |
| Протеини | 2.9 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.33 g |
| Натријум | 38 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богат калцијумом и микроелементима
- врло низак гликемијски индекс
- садржи неке оксалате
- може изазвати пробавне тегобе у вишку
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Колард гринс
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Колард гринс?
Колард гринс ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna šolja (36 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Колард гринс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Колард гринс има низак гликемијски индекс (2), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Колард гринс ima najniže glikemijsko opterećenje?
Колард гринс ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Колард гринс u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Колард гринс u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
