кале
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кале има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кале се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кале је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат микроелементима
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ садржи засићене масти из путера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кале?
кале има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кале погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кале има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кале утиче на шећер у крви?
кале има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →