пшенична тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пшенична тортиља има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пшенична тортиља се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пшенична тортиља је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ умерено прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 4.8g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенична тортиља?
пшенична тортиља има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пшенична тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенична тортиља има умерен гликемијски индекс (62). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пшенична тортиља утиче на шећер у крви?
пшенична тортиља има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →