Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом
Visok GI
GL 25.5 po tipična šolja (150 g) · GL 17 na 100 g
- Садржи неку количину влакана
- Висок гликемијски индекс
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.5.
Ažurirano 10. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Much lower glycemic load and index, making it better for insulin resistance.
фино сецкани карфиол - GL 8 na 100 g Higher protein and fiber, lower glycemic response than white rice.
Киноа са леблебијом и поврћем - GL 4 na 100 g Lentils provide more fiber and protein, and have a lower glycemic load than rice.
чорба од сочива са поврћем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи неку количину влакана
- Низак ниво натријума
- Без додатих шећера
- Висок гликемијски индекс
- Висок гликемијски терет
- Низак ниво протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом?
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 25.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Да ли је Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.
Kako Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом утиче на шећер у крви?
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
