Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи неку количину влакана
- ✓ Низак ниво натријума
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Низак ниво протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом?
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом утиче на шећер у крви?
Рижото са грашком, шаргарепом и кукурузом има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →