Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo)
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Viši sadržaj proteina od običnog hleba
- Umereno glikemijsko opterećenje
Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) ima glikemijski indeks 65, niži od običnog чиз рол (70).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Mafini sa jajima, spanaćem i feta siromGL 1 na 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- GL 2.7 na 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
карфиол пире и печен у малим залогајима
Oblici чиз рол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Viši sadržaj proteina od običnog hleba
- Bezglutenska opcija
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo)?
Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Mafini sa jajima, spanaćem i feta sirom.
Koji oblik чиз рол ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чиз рол u ovoj bazi, Low carb rolnica sa sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (1.4 na 100 g).
Proveri Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
