карфиол пире и печен у малим залогајима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
карфиол пире и печен у малим залогајима има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, карфиол пире и печен у малим залогајима се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
карфиол пире и печен у малим залогајима је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Низак у калоријама и угљеним хидратима
- ✗ Мање протеина у поређењу са махунаркама
- ✗ Ограничена разноликост микронутријената
- ✗ Благо прерађено ако је већ припремљено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс карфиол пире и печен у малим залогајима?
карфиол пире и печен у малим залогајима има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је карфиол пире и печен у малим залогајима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
карфиол пире и печен у малим залогајима има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako карфиол пире и печен у малим залогајима утиче на шећер у крви?
карфиол пире и печен у малим залогајима има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →