Mediteranska salata
Nizak GI
GL 1.2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može sadržati određenu količinu natrijuma (masline)
Mediteranska salata ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 24. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mediteranska salata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 4.2 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.6 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat zdravim mastima (maslinovo ulje)
- Nizak glikemijski indeks
- Može sadržati određenu količinu natrijuma (masline)
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mediteranska salata?
Mediteranska salata ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.2 na 100 g.
Да ли је Mediteranska salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mediteranska salata има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mediteranska salata утиче на шећер у крви?
Mediteranska salata има гликемијско оптерећење 1.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mediteranska salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
