салата од микрозеленила
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
салата од микрозеленила има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, салата од микрозеленила се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
салата од микрозеленила је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ изузетно висока густина хранљивих материја
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богато влакнима и антиоксидансима
- ✗ ниска енергетска густина
- ✗ може бити сиромашно неким макронутријентима (масти)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 4.4g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2.6g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.35g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс салата од микрозеленила?
салата од микрозеленила има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је салата од микрозеленила погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
салата од микрозеленила има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako салата од микрозеленила утиче на шећер у крви?
салата од микрозеленила има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →