rujnica
GI 15 · NizakGL 0.5 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 0.5 na 100 g
Logi skor 9/10
- nizak sadržaj kalorija
- nizak sadržaj proteina
rujnica ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici rujnica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
rujnica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
22
Калорије
3.3 g
Угљени хидрати
1.8 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 3.3 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj kalorija
- visok sadržaj vlakana
- minimalna obrada
- nizak sadržaj proteina
- nizak sadržaj vitamina rastvorljivih u mastima
Alergeni
Sadrži: mleko
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс rujnica?
rujnica ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.5 na 100 g.
Да ли је rujnica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
rujnica има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik rujnica ima najniže glikemijsko opterećenje?
rujnica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika rujnica u ovoj bazi (0.5 na 100 g).
Proveri rujnica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
