пирјани репа
Srednji GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- низак садржај масти и калорија
- умерени гликемијски индекс
пирјани репа ima glikemijski indeks 62, viši od običnog Репа (30). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Репа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пирјани репа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 7.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 14 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти и калорија
- садржи неку влакна
- без додатог шећера
- умерени гликемијски индекс
- низак протеин
- ограничена влакна за контролу шећера у крви
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пирјани репа?
пирјани репа ima glikemijski indeks 62 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је пирјани репа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пирјани репа има умерен гликемијски индекс (62). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Репа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Репа u ovoj bazi, кисели репа ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri пирјани репа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
