пирјани репа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пирјани репа има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, пирјани репа се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пирјани репа је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти и калорија
- ✓ садржи неку влакна
- ✓ без додатог шећера
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак протеин
- ✗ ограничена влакна за контролу шећера у крви
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 7.2g |
| Шећери (укупно) | 3.8g |
| Природни | 3.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 14mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пирјани репа?
пирјани репа има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пирјани репа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пирјани репа има умерен гликемијски индекс (62). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пирјани репа утиче на шећер у крви?
пирјани репа има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →