Рендана репа
Srednji GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
Рендана репа ima glikemijski indeks 62, viši od običnog Репа (30). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 2. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Репа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рендана репа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 6.4 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.09 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рендана репа?
Рендана репа ima glikemijski indeks 62 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је Рендана репа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рендана репа има умерен гликемијски индекс (62). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Репа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Репа u ovoj bazi, кисели репа ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Рендана репа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
