парени коцки репе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
парени коцки репе има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, парени коцки репе се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
парени коцки репе је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски терет
- ✓ висок садржај воде
- ✓ добар извор витамина Ц
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 5.1g |
| Шећери (укупно) | 3.1g |
| Природни | 3.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.7g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 16mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парени коцки репе?
парени коцки репе има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је парени коцки репе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парени коцки репе има умерен гликемијски индекс (62). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako парени коцки репе утиче на шећер у крви?
парени коцки репе има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →