Средоземно биље
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок калоријски садржај на 100г
Средоземно биље ima glikemijski indeks 5, isti kao običan свежи или сушени зачини (5). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 30. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici свежи или сушени зачини
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Средоземно биље je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 30 g |
| Растворљива | 9 g |
| Нерастворљива | 21 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Низак ниво прераде
- Висок калоријски садржај на 100г
- Релативно низак садржај воде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Средоземно биље?
Средоземно биље ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Средоземно биље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Средоземно биље има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik свежи или сушени зачини ima najniže glikemijsko opterećenje?
Средоземно биље ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika свежи или сушени зачини u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Средоземно биље u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
