Средоземно биље
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Средоземно биље има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Средоземно биље се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Средоземно биље је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Висок калоријски садржај на 100г
- ✗ Релативно низак садржај воде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 30g |
| Растворљива | 9g |
| Нерастворљива | 21g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 50mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Средоземно биље?
Средоземно биље има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Средоземно биље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Средоземно биље има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Средоземно биље утиче на шећер у крви?
Средоземно биље има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →