Млечне суве материје
Nizak GI
GL 2.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 17 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Висок садржај засићених масти
Млечне суве материје ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 17) i niži GI, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
Мало масни сир - Organski mladi sirGL 1 na 100 g Mladi sir je mlečna alternativa bogata proteinima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 17) koja pomaže u stabilizaciji nivoa glukoze.
Oblici Млечне суве материје
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Млечне суве материје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 496 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 26 g |
| Масти | 27 g |
| Засићене | 17 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 370 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Извор калцијума
- Висок садржај засићених масти
- Садржи лактозу (шећер)
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млечне суве материје?
Млечне суве материје ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Да ли је Млечне суве материје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млечне суве материје има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млечне суве материје ima najniže glikemijsko opterećenje?
Млечне суве материје ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Млечне суве материје u ovoj bazi (17 na 100 g).
Proveri Млечне суве материје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
