Такојаки тесто
Visok GI
GL 25.5 po tipična šolja (150 g) · GL 17 na 100 g
- Умерен садржај протеина
- Висок гликемијски индекс
Такојаки тесто ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.5.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Bademovo brašno ima znatno manji glikemijski uticaj (GI 15, GL 3) u poređenju sa testom za takojaki bogatim ugljenim hidratima, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
- GL 1.3 na 100 g Ove palačinke nude znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 1.3) i koriste povrće bogato vlaknima, što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu glukoze u krvi.
цветачни палачинка - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno je odlična niskoglikemijska alternativa (GI 15, GL 2) koja obezbeđuje visok nivo proteina i vlakana za usporavanje apsorpcije glukoze.
лупиново брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Такојаки тесто je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај протеина
- Низак додатак шећера
- Висок гликемијски индекс
- Висок гликемијски терет
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Такојаки тесто?
Такојаки тесто ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 25.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Да ли је Такојаки тесто погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Такојаки тесто ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako Такојаки тесто утиче на шећер у крви?
Такојаки тесто има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Такојаки тесто u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
