Okruglice na goranski način
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Sadrži proteine iz mesnog punjenja
- Umereno glikemijsko opterećenje
Okruglice na goranski način ima glikemijski indeks 60, niži od običnog Пиероги (65).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kuvani na pari i pasirani karfiolGL 1 na 100 g Pire od karfiola pruža znatno manji glikemijski uticaj (GI 15, GL 1) u poređenju sa tradicionalnim knedlama na bazi žitarica, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
- Njoke od crvenog sočivaGL 13 na 100 g Njoke od crvenog sočiva nude povoljniji glikemijski profil (GI 45, GL 13) uz zadržavanje slične teksture i kulinarske uloge kao i knedle.
- GL 14 na 100 g Njoke od leblebija su alternativa bogata proteinima koja rezultira nižim glikemijskim opterećenjem (GL 14) od standardnih knedli, podržavajući bolju kontrolu glukoze.
чичерикино брашно њоки
Oblici Пиероги
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Пиероги - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
поховане кнедле од целог зрна са сиром и спанаћем - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
печени кнедле са поврћем и сочивом - GI 55 · GL 16 na 100 g buckwheat lentil
пирошке од сочива и хељде - GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
сладак кромпир и слanutкови кнедле - Piroge sa siromGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Piroge sa krompirom i siromGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Okruglice na goranski način je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz mesnog punjenja
- Obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Testo od prerađenog brašna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Okruglice na goranski način?
Okruglice na goranski način ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је Okruglice na goranski način погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Okruglice na goranski način ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Kuvani na pari i pasirani karfiol.
Koji oblik Пиероги ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пиероги u ovoj bazi, поховане кнедле од целог зрна са сиром и спанаћем ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Okruglice na goranski način u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
