печени кнедле са поврћем и сочивом
Srednji GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
печени кнедле са поврћем и сочивом ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Пиероги (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 1,4, nudeći mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi nego kora za knedle na bazi žitarica.
- GL 1 na 100 g Zamena knedli bogatih žitaricama ovom opcijom bogatom proteinima i niskim glikemijskim indeksom smanjuje GL sa 15 na 1, što je odlično za stabilnost šećera u krvi.
Паприке пуњене немасним ћурећим месом, тиквицама и зачинским биљем (печене) - GL 2.8 na 100 g Ovaj čorbast obrok pruža sličan slani profil kao originalno jelo, ali sa mnogo nižim GL-om od 4, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze.
тиквица, сочиво и парадајз чорба
Oblici Пиероги
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Пиероги - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
поховане кнедле од целог зрна са сиром и спанаћем - GI 55 · GL 16 na 100 g buckwheat lentil
пирошке од сочива и хељде - Okruglice na goranski načinGI 60 · GL 17 na 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
сладак кромпир и слanutкови кнедле - Piroge sa siromGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Piroge sa krompirom i siromGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени кнедле са поврћем и сочивом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени кнедле са поврћем и сочивом?
печени кнедле са поврћем и сочивом ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је печени кнедле са поврћем и сочивом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени кнедле са поврћем и сочивом ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.
Koji oblik Пиероги ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пиероги u ovoj bazi, поховане кнедле од целог зрна са сиром и спанаћем ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri печени кнедле са поврћем и сочивом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
