сладак кромпир и слanutкови кнедле
Srednji GI
GL 21.1 po tipična komad (120 g) · GL 17.6 na 100 g
сладак кромпир и слanutкови кнедле ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Пиероги (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.1.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kuvani na pari i pasirani karfiolGL 1 na 100 g Pire od karfiola nudi znatno manji glikemijski uticaj (GI 15, GL 1) u poređenju sa knedlama, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
- GL 2.8 na 100 g Ovaj čorba pruža uravnoteženiji profil bogat vlaknima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (GL 4) od knedli, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze.
тиквица, сочиво и парадајз чорба
Oblici Пиероги
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Пиероги - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
поховане кнедле од целог зрна са сиром и спанаћем - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
печени кнедле са поврћем и сочивом - GI 55 · GL 16 na 100 g buckwheat lentil
пирошке од сочива и хељде - Okruglice na goranski načinGI 60 · GL 17 na 100 g zbójnickie
- Piroge sa siromGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Piroge sa krompirom i siromGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сладак кромпир и слanutкови кнедле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.05 g |
| Нерастворљива | 2.45 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сладак кромпир и слanutкови кнедле?
сладак кромпир и слanutкови кнедле ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.6.
Да ли је сладак кромпир и слanutкови кнедле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сладак кромпир и слanutкови кнедле ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Kuvani na pari i pasirani karfiol.
Koji oblik Пиероги ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пиероги u ovoj bazi, поховане кнедле од целог зрна са сиром и спанаћем ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri сладак кромпир и слanutкови кнедле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
