Njoke od crvenog sočiva
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Njoke od crvenog sočiva ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 18. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Njoke od crvenog sočiva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 0.8 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Dobar izvor vlakana
- Niži glikemijski indeks od pšeničnih njoka
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađen proizvod
- Manja gustina mikronutrijenata u odnosu na celo sočivo
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Njoke od crvenog sočiva?
Njoke od crvenog sočiva ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је Njoke od crvenog sočiva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Njoke od crvenog sočiva има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Njoke od crvenog sočiva утиче на шећер у крви?
Njoke od crvenog sočiva има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Njoke od crvenog sočiva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
