Crveni miso
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Fermentisana hrana sa probioticima
- Visok sadržaj natrijuma
Crveni miso ima glikemijski indeks 34, viši od običnog мисо (33).
Ažurirano 4. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici мисо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Crveni miso je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 186 kcal |
| Угљени хидрати | 25.4 g |
| Шећери (укупно) | 6.2 g |
| Природни | 6.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 12.8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 4.9 g |
| Натријум | 3730 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Fermentisana hrana sa probioticima
- Dobar izvor proteina
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok sadržaj natrijuma
- Umerena obrada
- Sadrži nešto šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Crveni miso?
Crveni miso ima glikemijski indeks 34 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је Crveni miso погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Crveni miso има низак гликемијски индекс (34), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik мисо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima мисо u ovoj bazi, мисо ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Proveri Crveni miso u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
