мисо
Nizak GI
GL 1.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 8 na 100 g
- Sadrži probiotike
- Veoma visok sadržaj natrijuma
мисо ima glikemijski indeks 33 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 30. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici мисо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мисо je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 199 kcal |
| Угљени хидрати | 25.4 g |
| Шећери (укупно) | 6.2 g |
| Природни | 6.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 12.8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 4.9 g |
| Натријум | 3728 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži probiotike
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj vlakana
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Umeren nivo obrade
- Sadrži nešto šećera
Alergeni
Рецепти са састојком: мисо
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мисо?
мисо ima glikemijski indeks 33 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је мисо погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мисо има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik мисо ima najniže glikemijsko opterećenje?
мисо ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika мисо u ovoj bazi (8 na 100 g).
Proveri мисо u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
