Belo miso
GI 33 · NizakGL 9 / 100 g6/10
Nizak GI
33 GI
GL 9 na 100 g
Logi skor 6/10
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Izuzetno visok sadržaj natrijuma
Belo miso ima glikemijski indeks 33, isti kao običan мисо (33).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Pruža istu dubinu umami ukusa i probiotičke prednosti kao beli miso, ali uz mnogo manji uticaj na krvni pritisak i zadržavanje tečnosti.
редукована сојева паста мисо - GL 5 na 100 g Nudi slan, umami profil ukusa sa znatno nižim nivoima natrijuma i bez soje ili glutena.
кокос аминoси - GL 5 na 100 g Pruža ukusan poticaj bogat umami ukusom bez prekomernog natrijuma koji se nalazi u fermentisanim pastama, a bogat je vitaminima B grupe i proteinima.
нутритивни квасац
Oblici мисо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Belo miso je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
210
Калорије
26 g
Угљени хидрати
12 g
Протеини
6 g
Масти
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 26 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 3700 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži korisne probiotske bakterije
- Izuzetno visok sadržaj natrijuma
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata za fermentisanu pastu
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Belo miso?
Belo miso ima glikemijski indeks 33 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је Belo miso погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Belo miso има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik мисо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima мисо u ovoj bazi, мисо ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Proveri Belo miso u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
