кромпирове куглице

GI 75 · VisokGL 20.4 / komad4/10

Visok GI

75 GI

GL 20.4 po tipična komad (120 g) · GL 17 na 100 g

Logi skor 4/10

Nizak sadržaj masti
Visok glikemijski indeks

кромпирове куглице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.4.

Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Kuvani na pari i pasirani karfiol
GL 1 na 100 g Nudi znatno niže glikemijsko opterećenje i veći sadržaj vlakana u odnosu na krompir.
Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem
GL 3 na 100 g Pruža teksturu sličnu krompiru, ali sa manje ugljenih hidrata i manjim uticajem na nivo šećera u krvi.
парадајз броколи
GL 1 na 100 g Sadrži dosta vlakana i esencijalnih nutrijenata, uz zanemarljiv uticaj na nivo insulina.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

кромпирове куглице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

120

Калорије

23 g

Угљени хидрати

2.5 g

Протеини

2 g

Масти

на 100g

Калорије	120 kcal
Угљени хидрати	23 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	2 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.4 g
Протеини	2.5 g
Масти	2 g
Засићене	0.7 g
Незасићене	1.3 g
Натријум	200 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Nizak sadržaj masti
Minimalna obrada
Visok glikemijski indeks
Visoko glikemijsko opterećenje
Nizak odnos proteina i ugljenih hidrata

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс кромпирове куглице?

кромпирове куглице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 20.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.

Да ли је кромпирове куглице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

кромпирове куглице ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Kuvani na pari i pasirani karfiol.

Kako кромпирове куглице утиче на шећер у крви?

кромпирове куглице има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri кромпирове куглице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.