Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija
Nizak GI
GL 17.5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Квасни хлеб (54).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje zadovoljavajuće hrskavosti i zdravih masti.
- GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri nude mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 15), a služe kao sličan hrskav, žitaricama bogat temelj za prelive.
лепиња од лененог семена
Oblici Квасни хлеб
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Квасни хлеб - Hleb sa kiselim testom i proteinimaGI 50 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% ражани хлеб са квасцем - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
парцела киселог хлеба са семенкама - hleb sa kiselim testomGI 54 · GL 26 na 100 g baked
- GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
сирова хлебна чинија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 1.7 g |
| Незасићене | 9.5 g |
| Натријум | 380 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umeren glikemijski indeks
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađen proizvod od žitarica
- Sadrži potencijalne alergene (orašasti plodovi, gluten)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija?
Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17.5 na 100 g.
Да ли је Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Квасни хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Квасни хлеб u ovoj bazi, Hleb sa kiselim testom i proteinima ima najniže glikemijsko opterećenje (16 na 100 g).
Proveri Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
