Pappardelle testenina

GI 55 · UmerenGL 17 / 100 g5/10

Srednji GI

55 GI

GL 17 na 100 g

Logi skor 5/10

Izvor složenih ugljenih hidrata
Umereno glikemijsko opterećenje

Pappardelle testenina ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

спирализовани тиквички
GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 17 na 0,5, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
шпагети тиква
GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža znatno manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 17), uz zadržavanje slične teksture za jela na bazi testenine.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Pappardelle testenina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

157

Калорије

30.9 g

Угљени хидрати

5.8 g

Протеини

0.9 g

Масти

на 100g

Калорије	157 kcal
Угљени хидрати	30.9 g
Шећери (укупно)	1.1 g
Природни	1.1 g
Додати	0 g
Влакна	1.8 g
Растворљива	0.5 g
Нерастворљива	1.3 g
Протеини	5.8 g
Масти	0.9 g
Засићене	0.2 g
Незасићене	0.2 g
Натријум	5 mg

Степен прераде

50%

Умерен

Зашто ова оцена?

Izvor složenih ugljenih hidrata
Nizak sadržaj masti
Umereno glikemijsko opterećenje
Nizak sadržaj vlakana
Rafinisani proizvod od žitarica

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Pappardelle testenina?

Pappardelle testenina ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.

Да ли је Pappardelle testenina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Pappardelle testenina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.

Kako Pappardelle testenina утиче на шећер у крви?

Pappardelle testenina има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Pappardelle testenina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.