Pečena leblebija (polovine)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Pečena leblebija (polovine) има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Pečena leblebija (polovine) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Pečena leblebija (polovine) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Određeni gubitak mikronutrijenata usled pečenja
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 12g |
| Растворљива | 3.6g |
| Нерастворљива | 8.4g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 5.3g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pečena leblebija (polovine)?
Pečena leblebija (polovine) има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Pečena leblebija (polovine) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pečena leblebija (polovine) има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pečena leblebija (polovine) утиче на шећер у крви?
Pečena leblebija (polovine) има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →