Кувани расцепкани грашак
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
Кувани расцепкани грашак ima glikemijski indeks 22, niži od običnog Суви расцепкани грашак (32). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Суви расцепкани грашак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кувани расцепкани грашак je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 118 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 2.9 g |
| Природни | 2.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8.3 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 5.8 g |
| Протеини | 8.3 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувани расцепкани грашак?
Кувани расцепкани грашак ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Кувани расцепкани грашак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувани расцепкани грашак има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Суви расцепкани грашак ima najniže glikemijsko opterećenje?
Кувани расцепкани грашак ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Суви расцепкани грашак u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Кувани расцепкани грашак u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
