Кувани расцепкани грашак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувани расцепкани грашак има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Кувани расцепкани грашак се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кувани расцепкани грашак је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 118 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 2.9g |
| Природни | 2.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8.3g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувани расцепкани грашак?
Кувани расцепкани грашак има гликемијски индекс 22, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувани расцепкани грашак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувани расцепкани грашак има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кувани расцепкани грашак утиче на шећер у крви?
Кувани расцепкани грашак има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →