Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom
Visok GI
GL 17 na 100 g
- Sadrži proteine iz mešanog mesa i morskih plodova
- Umereno glikemijsko opterećenje i indeks
Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 10 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 17 na 10 i GI sa 70 na 45, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива - GL 9.8 na 100 g Kinoja nudi manji glikemijski uticaj (GI 53, GL 11) u poređenju sa prženim pirinčem, pomažući u smanjenju skoka glukoze nakon obroka.
Кувана киноа - GL 6.8 na 100 g Ječam je alternativna žitarica bogata vlaknima koja pruža niži GI od 50, što pomaže u usporavanju apsorpcije glukoze u poređenju sa originalnim obrokom.
Јечам
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz mešanog mesa i morskih plodova
- Obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- Uključuje razne grupe namirnica
- Umereno glikemijsko opterećenje i indeks
- Obrađeno uz dodatak soli i ulja
- Relativno nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom?
Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je смеса интегралног смеђег пиринча и сочива.
Kako Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom утиче на шећер у крви?
Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Prženi pirinač sa govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
