crni suši rolna
Nizak GI
GL 17 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
crni suši rolna ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol pirinač nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 17) i glikemijski indeks, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
фино сецкани карфиол - Тофу нори ролнаGL 1 na 100 g Tofu umotan u nori alge pruža alternativu bogatu proteinima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 17) u poređenju sa tradicionalnim sušijem na bazi pirinča.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
crni suši rolna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 34 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Sadrži biljne proteine
- Malo dodatih šećera
- Umeren sadržaj natrijuma
- Baza od prerađenih žitarica
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс crni suši rolna?
crni suši rolna ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је crni suši rolna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
crni suši rolna има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako crni suši rolna утиче на шећер у крви?
crni suši rolna има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri crni suši rolna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
