пржени грам дал
Nizak GI
GL 25.2 po tipična šolja (150 g) · GL 16.8 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерено висок у калоријама
пржени грам дал ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 8. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржени грам дал je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 18 g |
| Растворљива | 5.4 g |
| Нерастворљива | 12.6 g |
| Протеини | 22 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана
- добар извор протеина
- умерено висок у калоријама
- лагано прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени грам дал?
пржени грам дал ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.8.
Да ли је пржени грам дал погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени грам дал има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пржени грам дал утиче на шећер у крви?
пржени грам дал има гликемијско оптерећење 16.8 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пржени грам дал u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
