цело зелено мунг пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
цело зелено мунг пасуљ има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, цело зелено мунг пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
цело зелено мунг пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богато биљним протеинима
- ✗ садржи неке природне шећере
- ✗ може изазвати надимање код осетљивих особа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 347 kcal |
| Угљени хидрати | 62.6g |
| Шећери (укупно) | 6.6g |
| Природни | 6.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16.3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 23.9g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 0.9g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цело зелено мунг пасуљ?
цело зелено мунг пасуљ има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је цело зелено мунг пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цело зелено мунг пасуљ има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako цело зелено мунг пасуљ утиче на шећер у крви?
цело зелено мунг пасуљ има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →