цело зелено мунг пасуљ
Nizak GI
GL 23.5 po tipična šolja (150 g) · GL 15.7 na 100 g
- висок садржај влакана
- садржи неке природне шећере
цело зелено мунг пасуљ ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 23.5.
Ažurirano 17. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
цело зелено мунг пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 347 kcal |
| Угљени хидрати | 62.6 g |
| Шећери (укупно) | 6.6 g |
| Природни | 6.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 16.3 g |
| Растворљива | 4.9 g |
| Нерастворљива | 11.4 g |
| Протеини | 23.9 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богато биљним протеинима
- садржи неке природне шећере
- може изазвати надимање код осетљивих особа
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цело зелено мунг пасуљ?
цело зелено мунг пасуљ ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 23.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.7.
Да ли је цело зелено мунг пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цело зелено мунг пасуљ има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako цело зелено мунг пасуљ утиче на шећер у крви?
цело зелено мунг пасуљ има гликемијско оптерећење 15.7 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri цело зелено мунг пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
