Bobičasto voće (iz koncentrata)

GI 65 · UmerenGL 17 / 100 g2/10

Srednji GI

65 GI

GL 17 na 100 g

Logi skor 2/10

Sadrži određenu količinu vlakana
Visok sadržaj dodatih šećera

Bobičasto voće (iz koncentrata) ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

свеже цело малине
GL 3 na 100 g Cele maline imaju znatno niži GL od 3 u poređenju sa 17, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом
GL 3 na 100 g Dodavanje grčkog jogurta kupinama obezbeđuje proteine i masti, što dodatno pomaže u ublažavanju glikemijskog odgovora u poređenju sa koncentrovanim bobičastim voćem.
Домаћи намаз од малине и чиа семенки
GL 3 na 100 g Dodatak čija semenki dodaje vlakna i zdrave masti, što rezultira veoma niskim GL-om od 3 i sporijom, održivijom apsorpcijom glukoze.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Bobičasto voće (iz koncentrata) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

110

Калорије

26 g

Угљени хидрати

0.5 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	110 kcal
Угљени хидрати	26 g
Шећери (укупно)	24 g
Природни	6 g
Додати	18 g
Влакна	1.2 g
Растворљива	0.4 g
Нерастворљива	0.8 g
Протеини	0.5 g
Масти	0.2 g
Засићене	0.02 g
Незасићене	0.1 g
Натријум	10 mg

Степен прераде

80%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži određenu količinu vlakana
Sadrži antioksidanse iz bobičastog voća
Visok sadržaj dodatih šećera
Visok glikemijski indeks
Visok nivo obrade

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Bobičasto voće (iz koncentrata)?

Bobičasto voće (iz koncentrata) ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.

Да ли је Bobičasto voće (iz koncentrata) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Bobičasto voće (iz koncentrata) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je свеже цело малине.

Kako Bobičasto voće (iz koncentrata) утиче на шећер у крви?

Bobičasto voće (iz koncentrata) има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Bobičasto voće (iz koncentrata) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.