palačinka sa punjenjem od sitnog sira
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- sadrži proteine iz sitnog sira
- umereno glikemijsko opterećenje
palačinka sa punjenjem od sitnog sira ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 20. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palačinka sa punjenjem od sitnog sira je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži proteine iz sitnog sira
- obezbeđuje određenu količinu kalcijuma
- umeren sadržaj masti
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodate šećere
- osnova od rafinisanog brašna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palačinka sa punjenjem od sitnog sira?
palačinka sa punjenjem od sitnog sira ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је palačinka sa punjenjem od sitnog sira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palačinka sa punjenjem od sitnog sira ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako palačinka sa punjenjem od sitnog sira утиче на шећер у крви?
palačinka sa punjenjem od sitnog sira има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri palačinka sa punjenjem od sitnog sira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
