Čili čiz nageti
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
Čili čiz nageti ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena nudi znatno niži GI od 20 i GL od 2, pružajući mnogo blaži uticaj na šećer u krvi u poređenju sa nagetima.
печени карфиол бхажи - GL 17.4 na 100 g Ovi proizvodi pružaju zadovoljavajuću, hrskavu teksturu sličnu nagetima, uz zadržavanje mnogo nižeg GL-a od 8, što pomaže u stabilizaciji nivoa glukoze.
печени лешник грах - GL 1 na 100 g Pečeni tofu je odlična alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa od 15, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa prvobitnim izborom.
Печени чврсти тофу са зачинским биљем и зачинима - Tikvice sa slatkim čili sosomGL 5 na 100 g Ova opcija zadržava profil ukusa začinjene grickalice, a pritom drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 18 na 5.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čili čiz nageti je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 850 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu proteina
- Obezbeđuje kalcijum iz sira
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađena hrana sa dodatim šećerima
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čili čiz nageti?
Čili čiz nageti ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Да ли је Čili čiz nageti погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čili čiz nageti ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени карфиол бхажи.
Kako Čili čiz nageti утиче на шећер у крви?
Čili čiz nageti има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čili čiz nageti u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
