svinjske knedle
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Sadrži proteine iz svinjskog mesa
- Umereno glikemijsko opterećenje
svinjske knedle ima glikemijski indeks 62, viši od običnog поховане пљескавице (60).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 17 na 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje ukusnog, proteinski bogatog profila obroka.
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера - GL 1 na 100 g Karfiol pirinač nudi dramatično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 1 naspram 17), što ga čini odličnom niskougljenohidratnom alternativom za omote za knedle.
фино сецкани карфиол
Oblici поховане пљескавице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
svinjske knedle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz svinjskog mesa
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Prerađeno brašno i mesni nadev
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс svinjske knedle?
svinjske knedle ima glikemijski indeks 62 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је svinjske knedle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
svinjske knedle ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера.
Koji oblik поховане пљескавице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima поховане пљескавице u ovoj bazi, поховане пљескавице ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Proveri svinjske knedle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
