поховане пљескавице
Srednji GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
- умерени садржај протеина
- умерено-висок гликемијски индекс
поховане пљескавице ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 30. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici поховане пљескавице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поховане пљескавице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- низак додатак шећера
- умерено-висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поховане пљескавице?
поховане пљескавице ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је поховане пљескавице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поховане пљескавице ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пирошке од пилећег меса и поврћа са целим пшеничним брашном.
Koji oblik поховане пљескавице ima najniže glikemijsko opterećenje?
поховане пљескавице ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika поховане пљескавице u ovoj bazi (15 na 100 g).
Proveri поховане пљескавице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
