kuvano zlatno proso
Visok GI
GL 17 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
kuvano zlatno proso ima glikemijski indeks 71, isti kao običan Просо (71).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Просо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvano zlatno proso je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 119 kcal |
| Угљени хидрати | 23.7 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Izvor celog zrna
- Visok glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvano zlatno proso?
kuvano zlatno proso ima glikemijski indeks 71 (Visok) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је kuvano zlatno proso погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvano zlatno proso ima visok glikemijski indeks (71) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Кувана киноа.
Koji oblik Просо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Просо u ovoj bazi, Salata od prosa ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Proveri kuvano zlatno proso u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
