пркосана проса
Nizak GI
GL 16.5 po tipična šolja (150 g) · GL 11 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
пркосана проса ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Просо (71). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Просо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пркосана проса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Izvor celovite hrane
- Obezbeđuje umerenu količinu dijetetskih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Niži odnos proteina i ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пркосана проса?
пркосана проса ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је пркосана проса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пркосана проса има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Просо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Просо u ovoj bazi, Salata od prosa ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Proveri пркосана проса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
