Salata od prosa
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Salata od prosa ima glikemijski indeks 52, niži od običnog Просо (71).
Ažurirano 27. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Просо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od prosa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti iz maslinovog ulja
- Bogata vitaminima iz povrća
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisano ulje
- Nije kompletan protein
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od prosa?
Salata od prosa ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Salata od prosa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od prosa има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Просо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Salata od prosa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Просо u ovoj bazi (10 na 100 g).
Proveri Salata od prosa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
